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Contents目錄情緒的基本類(lèi)型情緒對(duì)人的影響擺脫不良的情緒共享心情的感悟

01情緒的基本類(lèi)型

情緒的基本類(lèi)型你現(xiàn)在的心情是？

情緒的基本類(lèi)型愉悅 .欣喜 .歡樂(lè).開(kāi)心.喜悅 .滿(mǎn)意. 舒心. 狂喜. 心曠神怡 .興高采烈 .手舞足蹈.歡欣鼓舞. 滿(mǎn)面春風(fēng). 眉開(kāi)眼笑.揚(yáng)眉吐氣失望 哀痛 難過(guò) 遺憾 悲傷 憂(yōu)郁 凄涼 悲哀 傷感 心痛 悲痛欲絕 淚流滿(mǎn)面 傷心不已憤怒 氣惱 不滿(mǎn) 氣憤 惱羞成怒 暴跳如雷 七竅生煙 怒發(fā)沖冠 怒目而視咬牙切齒　拍案而起害怕 緊張 心悸 倉(cāng)惶 退避 大驚失色 手足無(wú)措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面無(wú)人色 提心吊膽 慌張不安喜怒哀懼

情緒的基本類(lèi)型老板罵了員工小王→小王很生氣，回家跟妻子吵架；→妻子覺(jué)得窩火，正好兒子回家晚了，“啪”的給了兒子一耳光；→兒子捂著臉，看見(jiàn)自家的貓就狠狠地踢了它一腳；→貓沖到外面街上，正遇上一輛車(chē)，司機(jī)為了避讓貓急忙轉(zhuǎn)了方向盤(pán)；→卻把旁邊的一個(gè)小孩給撞到了。踢貓效應(yīng)

情緒的基本類(lèi)型

情緒的基本類(lèi)型

情緒的基本類(lèi)型VS75%80%50%78%40%50%

情緒的基本類(lèi)型這兒有幾張圖片，請(qǐng)同學(xué)們仿照?qǐng)D片表演，我們找?guī)孜煌瑢W(xué)上臺(tái)表演?；顒?dòng)結(jié)束后我們?cè)u(píng)選出最佳演員。01020304

02情緒對(duì)人的影響

情緒對(duì)人的影響情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。有時(shí)，它會(huì)使人精神煥發(fā)，干勁倍增；01有時(shí)，它會(huì)使人無(wú)精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。020304

情緒對(duì)人的影響心情舒暢能防病治病,使人健康長(zhǎng)壽。精力充沛，思維活躍，效率高，促進(jìn)智力發(fā)展, 能有超水平發(fā)揮。人與人之間相處的更加融洽,和諧。積極情緒的作用

情緒對(duì)人的影響降低人體的免疫力，容易致病 精力不足思維遲鈍，效率低，阻礙智力發(fā)展,發(fā)揮失常.人際關(guān)系緊張,不和諧,缺乏親和力。消極情緒的作用

情緒對(duì)人的影響傾訴型找朋友談心，寫(xiě)日記摧殘型吸煙、喝酒、狂吃狂睡、打架轉(zhuǎn)移型打球、跑步、唱歌

03擺脫不良的情緒

擺脫不良的情緒合理宣泄法自我激勵(lì)法合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏?lái)解除心中的不良情緒，轉(zhuǎn)移注意法心理?yè)Q位法合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞?，?lái)解除心中的不良情緒，合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞?，?lái)解除心中的不良情緒，合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞?，?lái)解除心中的不良情緒，方法

擺脫不良的情緒哭適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)動(dòng)喊訴痛快地喊一回向親朋好友傾訴衷腸進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏?lái)解除心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。合理發(fā)泄情緒法

擺脫不良的情緒轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。如：畫(huà)畫(huà)、游戲、打球、下棋、聽(tīng)音樂(lè)、看電影······轉(zhuǎn)移注意力法

擺脫不良的情緒激勵(lì)自己要用正面積極的語(yǔ)言，比如，說(shuō)“我一定會(huì)成功”，而不說(shuō)“我不可能失敗”。因?yàn)榍罢咴谀阕约旱拇竽X中種下的是成功的種子，你的潛意識(shí)會(huì)指揮你去“成功”；而后者種下的是失敗的種子，你的潛意識(shí)會(huì)給自己設(shè)置“失敗”的欄桿。 自我激勵(lì)法

擺脫不良的情緒所謂“心理?yè)Q位”就是設(shè)身處地，從別人所處的位置和角色去思考，體會(huì)對(duì)方行為的原因，不要單純地以自己的心態(tài)簡(jiǎn)單地看待問(wèn)題，對(duì)待他人。 心理?yè)Q位法

擺脫不良的情緒表情調(diào)節(jié)法

04共享心情的感悟

共享心情的感悟

共享心情的感悟太多優(yōu)柔的提議 太多寡斷的決定?太多太多委婉的事跡?明天美好的夢(mèng)境 今天還未醒?睜眼看到的不是黎明?白日夢(mèng)做得越甜? 現(xiàn)實(shí)生活就過(guò)得越險(xiǎn)?今日孜孜不倦? 明天就換了無(wú)限?一邊說(shuō)我沒(méi)希望 一邊鼓勵(lì)我很棒?我都不知道我到底怎樣?前方路標(biāo)的方向 眼前無(wú)迷茫?是我看不到還是故意逃?今日路走得越艱難? 明日路就走得越平坦?難免的磕磕絆絆? 今后笑著回頭看

愿同學(xué)們開(kāi)心每一天！

活動(dòng)結(jié)束 謝謝大家2019