春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸。 　　時(shí)令北方偏向晚，可知早有綠腰肥。春分ChunFeng

節(jié)氣簡(jiǎn)介壹節(jié)氣特點(diǎn)貳節(jié)氣習(xí)俗叁節(jié)氣養(yǎng)生肆節(jié)氣詩詞伍目 錄

節(jié)氣由來章壹春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸。 　　時(shí)令北方偏向晚，可知早有綠腰肥。

春分的這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節(jié)相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。春分的定義春分，是“二十四節(jié)氣”之第四個(gè)節(jié)氣。 “一個(gè)“分”字道出了晝夜、寒暑的界限?！按悍终?，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。這時(shí)太陽黃經(jīng)為0度，太陽的位置在赤道上方。歷書中記載“斗指壬為春分,約行周天,南北兩半球晝夜均分,又當(dāng)春之半，故名為春分?！辟E肆春分通常特指太陽視黃經(jīng)位于0°的時(shí)刻，在每年農(nóng)歷二月十五前后（公歷約為3月19日~22日期間）。在時(shí)間段上也指太陽位于黃經(jīng)0°和15°之間的位置，即從春分日起至清明日前的時(shí)段，公歷則大約是3月20日至4月5日之間。

一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí)；春分的意義二是春分正當(dāng)春季（立春至立夏）三個(gè)月之中，平分了春季。壹貳

“分者，黃赤相交之點(diǎn)，太陽行至此，乃晝夜平分?！惫偶涊d春分，古時(shí)又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·歷一》“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義。”《月令七十二候集解》《春秋繁露·陰陽出入上下篇》“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！?/p>

節(jié)氣特點(diǎn)章貳春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸。 　　時(shí)令北方偏向晚，可知早有綠腰肥。

開始晝長(zhǎng)夜短每年春分在3月20日，太陽到達(dá)黃經(jīng)0度（春分點(diǎn)）時(shí)開始。這天晝夜長(zhǎng)短平均，正當(dāng)春季九十日之半，故稱“春分”。春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽光直射位置逐漸北移，開始晝長(zhǎng)夜短。進(jìn)入明媚的春天春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分；在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節(jié)，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天。

一候元鳥至二候雷乃發(fā)聲三候始電春分三候我國古代將春分分為三候春分日后，燕子便從南方飛來了，下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電。

節(jié)氣風(fēng)俗章叁春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸。 　　時(shí)令北方偏向晚，可知早有綠腰肥。

豎雞蛋在每年的春分這天，世界各地有數(shù)以千萬計(jì)的人在做“中國民俗豎雞蛋”。選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。

春分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。粘雀子嘴

犒勞耕牛、祭祀百鳥江南地區(qū)則流行犒勞耕牛、祭祀百鳥的習(xí)俗。春分已至，耕牛即開始一年的勞作，以糯米團(tuán)喂耕牛表示犒賞;祭祀百鳥，一則感謝它們提醒農(nóng)時(shí)，二是希望鳥類不要啄食五谷，祈禱豐年之意。

二月春分，開始掃墓祭祖，也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請(qǐng)鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻(xiàn)禮。開基祖和遠(yuǎn)祖墓掃完之后，然后分房掃祭各房祖先墳?zāi)?，最后各家掃祭家庭私墓。春分掃墓開始時(shí)，首先掃祭開基祖和遠(yuǎn)祖墳?zāi)?，全族和全村都要出?dòng)，規(guī)模很大，隊(duì)伍往往達(dá)幾百甚至上千人。春祭

春分隨之即到，其時(shí)便出現(xiàn)挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰"春牛圖"。春牛圖

放風(fēng)箏婦女小孩放風(fēng)箏。并在風(fēng)箏上寫上祝福，希望天上的神看到。民間活動(dòng)上，一般算做踏青的正式開始。野外挑野菜朱淑真《春日雜書十首》：寫字彈琴無意緒，踏青挑菜沒心情。飲食方面，則有春菜，春湯，春酒等簪花喝酒無論男女老少都簪花。

節(jié)氣養(yǎng)生章肆春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸。 　　時(shí)令北方偏向晚，可知早有綠腰肥。

日常生活中應(yīng)當(dāng)起居有常,勞逸結(jié)合,使生活節(jié)奏隨著時(shí)間、空間和四時(shí)氣候的改變而進(jìn)行調(diào)整,利用生機(jī)盎然的好時(shí)機(jī),多做戶外活動(dòng),放松身心。1、起居有常

此時(shí)人體的血液和激素活動(dòng)正處于相對(duì)的高峰期,而氣候的驟變會(huì)導(dǎo)致人體的平衡失調(diào),誘發(fā)高血壓、心臟病及月經(jīng)失調(diào),且易產(chǎn)生眩暈、失眠等癥,是疾病的多發(fā)時(shí)間,所以要避免情緒波動(dòng),調(diào)理情緒頗為重要。2、調(diào)理情緒

3、中醫(yī)調(diào)理春季是肝病的高發(fā)季節(jié),養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,協(xié)調(diào)肝的陰陽平衡。適當(dāng)選用一些中草藥煎服也是很有效的辦法,可選擇應(yīng)用一些養(yǎng)肝、疏肝、清熱的中草藥,有效預(yù)防疾病發(fā)生。春應(yīng)于肝夏應(yīng)于心長(zhǎng)夏應(yīng)于脾秋應(yīng)于肺冬應(yīng)于腎

4、飲食養(yǎng)生麻辣火鍋要少吃,羊肉、狗肉以及過于辛辣及油炸食物都要少吃,因?yàn)檫@些食物都可能損耗陽氣,導(dǎo)至上火。春天養(yǎng)肝,宜多吃辛溫發(fā)散的食物如多用豆豉、蔥、姜、韭菜、蝦仁等有利陽氣生發(fā)的食物來調(diào)味;還要少酸多甘,多食用口味微甜的甘潤食品,如大棗、百合、梨、桂圓、銀耳、蘿卜等。避免損耗陽氣,導(dǎo)至上火

節(jié)氣詩詞章肆春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸。 　　時(shí)令北方偏向晚，可知早有綠腰肥。

《春分》長(zhǎng)卿日月陽陰兩均天，玄鳥不辭桃花寒。從來今日豎雞子，川上良人放紙鳶?！镀呓^·蘇醒》春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸。時(shí)令北方偏向晚，可知早有綠腰肥?！锻德暷咎m花·春分遇雨》天將小雨交春半，誰見枝頭花歷亂。縱目天涯，淺黛春山處處紗。焦人不過輕寒惱，問卜怕聽情未了。許是今生，誤把前生草踏青?！洞悍秩铡沸煦C仲春初四日，春色正中分。綠野徘徊月，晴天斷續(xù)云。燕飛猶個(gè)個(gè)，花落已紛紛。思婦高樓晚，歌聲不可聞。

《癸丑春分后雪》 宋 蘇軾雪入春分省見稀，半開桃李不勝威。應(yīng)慚落地梅花識(shí)，卻作漫天柳絮飛。不分東君專節(jié)物，故將新巧發(fā)陰機(jī)。從今造物尤難料，更暖須留御臘衣。?《南鄉(xiāng)子春分》 相城寒雨客風(fēng)雨半春長(zhǎng)，龍?zhí)ь^日日麗光。鄰塘睡蓮預(yù)驚萍，漣漪。踏春不見臥盼蘺。春分艷陽天，齒兒戲發(fā)發(fā)更藏。宜蘭伴窗翠正好，笑揚(yáng)。牽纖菜花青徑香。

《蝶戀花》葛勝仲已過春分春欲去。千炬花間，作意留春住。一曲清歌無誤顧。繞梁余韻歸何處。盡日勸春春不語。紅氣蒸霞，且看桃千樹。才子霏談更五鼓。剩看走筆揮風(fēng)雨?！懂嬏么骸分俨⑾咃L(fēng)物已春分。畫堂煙雨黃昏。水沈一縷裊爐薰。盡醉芳尊。舞袖飄搖回雪,歌喉宛轉(zhuǎn)留云。人間能得幾回聞。丞相休嗔。

春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸。 　　時(shí)令北方偏向晚，可知早有綠腰肥。謝謝ChunFeng