匯報(bào)人：辦圖網(wǎng) 時(shí)間：2019年11月 2019心理健康講座PPT

大學(xué)生心理健康概述1大學(xué)生常見心理問題2教你擁有健康心態(tài)3教你擁有健康身體4目 錄

大學(xué)生心理健康概述01

大學(xué)生心理健康概述What is health？什么是健康?

1946年，世界衛(wèi)生組織就明確指出：“健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現(xiàn)，健康乃是身體上、心理上與社會(huì)適應(yīng)方面良好而完滿的狀態(tài)。”1989年世界衛(wèi)生組織提出了21世紀(jì)健康新概念：“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、 心理健康、 社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康?！?大學(xué)生心理健康概述大學(xué)生心理健康概述

大學(xué)生心理健康概述 人才的成長并不僅憑智力因素，一個(gè)人即使智力條件并不優(yōu)越，但如果他具備了健康的心理，培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)，不懈地努力奮斗，并注意加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，他就會(huì)具有較高的情商。大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀 在做事時(shí)，他會(huì)有很高的視點(diǎn)，會(huì)表現(xiàn)出透徹的智慧，有做事的藝術(shù)，有創(chuàng)造的天才，有成功的戰(zhàn)略，有自在灑脫的境界。這種人的成功機(jī)會(huì)就可能比別人多。

健康現(xiàn)狀抑郁障礙抑郁障礙多年來的研究結(jié)果證實(shí):20％的大學(xué)生有心理問題，3.5％有心理障礙，出現(xiàn)失眠、消瘦等癥狀，1.5％有精神病，失去自制能力，分不清現(xiàn)實(shí)與幻覺，后兩類人群需要醫(yī)生解決。對(duì)生活質(zhì)量的要求生活節(jié)奏加快、競爭加劇。WHO估計(jì)：抑郁癥的年患病率17.1%。全球100萬人自殺/年、1000萬人自殺未遂。抑郁癥在疾病的總負(fù)擔(dān)中：1990年是第四位，2020年將要上升為第一位。大學(xué)生心理健康概述

1.充分的適應(yīng)力2.充分了解自己，并且能對(duì)自己的能力做出適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。3. 生活目標(biāo)切合實(shí)際。4.與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸。大學(xué)生心理健康概述美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛提出的十條標(biāo)準(zhǔn), 數(shù)數(shù)你滿足多少條？

5.保持人格的完整和諧。0607080910056.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。7.保持良好的人際關(guān)系8.要調(diào)整控制好情緒，要有適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄及控制9.在不違背集體利益的前提下，能做有限度的個(gè)性的發(fā)揮10.在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，對(duì)個(gè)人的基本需求做恰當(dāng)?shù)臐M足 大學(xué)生心理健康概述

大學(xué)生常見心理問題02

就業(yè)和未來發(fā)展的問題情感與性方面的問題人際交往與社會(huì)適應(yīng)問題與學(xué)習(xí)有關(guān)的問題學(xué)習(xí)不適應(yīng)、對(duì)學(xué)校或?qū)I(yè)不滿、個(gè)人志趣的壓抑、輕度的考試焦慮同性間的人際關(guān)系和異性間的人際關(guān)系愛情問題，家庭其他成員的關(guān)系和情感問題，同性戀就業(yè)壓力，未來生存壓力大學(xué)生常見心理問題1.大學(xué)生常見的心理問題

2.不同心理問題的區(qū)分心理障礙與心理疾病必須進(jìn)行心理咨詢和藥物治療等一般心理問題可自我調(diào)節(jié)或通過心理咨詢調(diào)節(jié)大學(xué)生常見心理問題

大學(xué)生常見心理問題躁狂發(fā)作心境障礙抑郁癥 雙相障礙

極端的情感失調(diào)，或者是情緒狀態(tài)從極低（抑郁）到極高（躁狂）的漂移。在躁狂狀態(tài)的病人有歡快的情緒或者易激惹；這些癥狀表現(xiàn)持續(xù)超過一周。 心境障礙是以心境顯著而持久的改變（高漲或低落）為基本臨床表現(xiàn)，并伴有相應(yīng)的認(rèn)知和行為異常的一類精神障礙。抑郁癥躁狂發(fā)作 雙相障礙是一類以心境（情緒）低落為主要表現(xiàn)的心理障礙。抑郁癥的特點(diǎn)：一般說來，抑郁癥具有“懶、呆、變、憂、慮”五大臨床特點(diǎn)，即“五D征”。具有三高癥狀：情感高漲、思維奔逸和言語活動(dòng)增多。大學(xué)生常見心理問題

教你擁有健康心理03

教你擁有健康心理FOR YOU 給你十條建議

教你擁有健康心理01.要有知己(傾訴)02. 要會(huì)和人分享快樂

教你擁有健康心理03.學(xué)會(huì)和人愉快相處04.樂于助人

教你擁有健康心理05.學(xué)會(huì)換位思考06.學(xué)會(huì)寬恕

教你擁有健康心理07.要有目標(biāo)和追求08.偶爾放縱一下自己

教你擁有健康心理09.知足常樂10.應(yīng)對(duì)挫折

☆ 生活中遇到有重大選擇，猶豫不定時(shí)；☆ 學(xué)習(xí)壓力大，無力承受但不能自行調(diào)節(jié)時(shí)；☆ 初涉世事，對(duì)新環(huán)境適應(yīng)困難時(shí)；☆ 經(jīng)受挫折后，精神一蹶不振時(shí)；☆ 過分自卑，經(jīng)常感到心情壓抑時(shí)；☆ 社交方面自感有障礙時(shí)（如怯懦、自我封閉等）；☆ 情感受挫后，心靈創(chuàng)傷無法“自愈”時(shí)；☆ 宿舍、班級(jí)人際關(guān)系不和睦，渴望通過改善時(shí)；☆ 留級(jí)、休學(xué)或受紀(jì)律處分后感到壓力時(shí)；☆ 患有某種身體疾病，對(duì)此產(chǎn)生心理壓力時(shí)；☆ 經(jīng)常厭食或暴食時(shí)；☆ 經(jīng)常失眠時(shí)；☆ 出現(xiàn)輕度性心理障礙時(shí)教你擁有健康心理如果自我調(diào)試不過來當(dāng)你遇到下列情況時(shí),可考慮約見心理咨詢老師:

教你擁有健康身體04

通宵都在 游戲！上課我要補(bǔ)覺！教你擁有健康身體

教你擁有健康身體

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