預(yù)防高溫中暑防暑夏季防暑醫(yī)療知識(shí)什么是中暑?中暑了怎么辦?中暑后的飲食禁忌?預(yù)防中暑匯報(bào)人：XXX 日期：2022.07.05

目錄什么是高溫和中暑中暑的表現(xiàn)癥狀中暑后的飲食禁忌防暑降溫注意事項(xiàng)

第一部分什么是高溫和中暑夏季防暑醫(yī)療知識(shí)課件

什么是高溫？什么是中暑？什么是高溫和中暑

露天作業(yè)陽(yáng)光直接暴曬為什么會(huì)中暑？不良的天氣（高溫、濕度）個(gè)人健康狀況差環(huán)境因素適應(yīng)性差什么是高溫和中暑

第二部分中暑的表現(xiàn)癥狀夏季防暑醫(yī)療知識(shí)課件

中暑的表現(xiàn)癥狀

中暑了怎么辦中暑的表現(xiàn)癥狀

第三部分中暑后的飲食禁忌夏季防暑醫(yī)療知識(shí)課件

中暑后的飲食禁忌

中暑后的飲食禁忌

第四部分防暑降溫注意事項(xiàng)夏季防暑醫(yī)療知識(shí)課件

防暑降溫注意事項(xiàng)

工作中防暑降溫注意事項(xiàng)1、高溫露天作業(yè)防中暑 艷陽(yáng)高照，建筑工人全身完全浸泡在汗水里。工作服被汗水浸濕后又被烈日高溫烤干了。容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃闹l(fā)軟，陣陣惡心。癥狀長(zhǎng)時(shí)間處在高溫環(huán)境下的工作人員，要不斷補(bǔ)充流失的水分，多喝鹽開(kāi)水，并要少量多次地喝；同時(shí)最好隨身攜帶一些防暑藥品以備不時(shí)之需；一旦出現(xiàn)了中暑現(xiàn)象，要及時(shí)將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)和空氣新鮮的地方休息，保持安靜與暢通呼吸，用冷水擦拭全身和額部，給病人多喝含鹽的飲料。對(duì)熱痙攣患者，應(yīng)補(bǔ)充清涼含鹽飲料或輸液等。預(yù)防防暑降溫注意事項(xiàng)

2、“空調(diào)病”防中暑室外驕陽(yáng)似火，室內(nèi)空調(diào)涼爽，溫度調(diào)到最低，較長(zhǎng)時(shí)間后，房間里的人會(huì)出現(xiàn)氣悶、盜汗、頭暈等癥狀，即為“空調(diào)病”癥狀為了不使清涼成受罪，我們不能貪圖一時(shí)享受將溫度調(diào)得過(guò)低，以避免室內(nèi)外溫差過(guò)大，同時(shí)也不要在空調(diào)環(huán)境中待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最好能夠定時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)，讓室外的新鮮空氣流進(jìn)來(lái)，以保持室內(nèi)的氧氣含量。另外，根據(jù)中醫(yī)療法，處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，也可有效防治“空調(diào)病”。預(yù)防防暑降溫注意事項(xiàng)

3、細(xì)菌滋生謹(jǐn)防食物中毒開(kāi)飯時(shí)間，勞累了半天的工人狼吞虎咽地吃下一整盒飯菜后稍稍休息，又開(kāi)始工作，容易出現(xiàn)腹痛難忍、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。癥狀高溫天是細(xì)菌滋生繁衍的時(shí)機(jī)，食物容易腐敗變質(zhì)，易造成食物中毒。防范此類(lèi)事故的發(fā)生首先要增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)，選擇衛(wèi)生狀況較好的就餐場(chǎng)所，提高識(shí)別可疑食物的能力；同時(shí)合理調(diào)整飲食習(xí)慣，不暴飲暴食；注意積累食品衛(wèi)生知識(shí)，提高對(duì)有毒有害物質(zhì)的鑒別能力，遇到可疑食品自己不能確定的，不可擅自食用。另外要注意杜絕食品與形狀相近的藥物或其他化工品混放，以防誤食。當(dāng)進(jìn)食后發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭昏等疑似食物中毒的癥狀時(shí)，應(yīng)盡快到醫(yī)院診治。?預(yù)防防暑降溫注意事項(xiàng)

4、狂喝猛灌謹(jǐn)防水中毒烈日酷暑難耐，高溫下的作業(yè)人員都像剛從水里撈出來(lái)的一樣，渾身都濕透了。若一口氣喝下一兩瓶冰鎮(zhèn)的礦泉水，會(huì)出現(xiàn)晃悠，頭昏眼花、虛弱無(wú)力、呼吸急促等癥狀。癥狀過(guò)量飲水會(huì)導(dǎo)致人體鹽分過(guò)度流失，一些水分會(huì)被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識(shí)障礙和昏迷，即“水中毒”。要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。首先要及時(shí)補(bǔ)充鹽分而不只是單純地喝淡水。適當(dāng)喝一些淡鹽水可以補(bǔ)充人體大量排出的汗液帶走的無(wú)機(jī)鹽。其次喝水要少量多次?？诳蕰r(shí)不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量較少，這樣才利于人體的吸收。第三要避免喝“冰”水。因?yàn)橄募練鉁馗撸说捏w溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5℃以下的飲品。預(yù)防防暑降溫注意事項(xiàng)

5、貪圖涼爽謹(jǐn)防急降溫大熱天里，大汗淋漓，身體還火燒火燎地直發(fā)燙。如突然對(duì)著空調(diào)、電扇一陣猛吹，頓時(shí)會(huì)感覺(jué)汗收了不少，若再用冷水沖涼和飲用冰飲料，很容易出現(xiàn)身體不適，肚子難受、渾身乏力無(wú)精神。?癥狀夏日里，貪圖一時(shí)涼快，用過(guò)快的方式降溫，當(dāng)時(shí)確實(shí)感覺(jué)暢快，可事后可能會(huì)對(duì)健康有害。由于身體在大量出汗的時(shí)候，毛細(xì)血管是處于擴(kuò)張狀態(tài)的，如果采用急速降溫的方法，血管急劇收縮，體內(nèi)熱量受外界因素影響，一時(shí)散發(fā)不出來(lái)，容易造成身體的各種不適，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懶呐K的機(jī)能。因此，在大量流汗后，采用逐步降溫的方法比較可靠，可以洗一把熱水澡、喝一杯淡鹽水，在比較陰涼通風(fēng)的地方，慢慢將體溫降下來(lái)，切忌對(duì)著電扇或空調(diào)的出風(fēng)口猛吹風(fēng)。? ?預(yù)防防暑降溫注意事項(xiàng)

常備防暑藥防暑降溫注意事項(xiàng)

防暑降溫注意事項(xiàng)

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