世界預防中風日匯報人：XXX時間：202X年X月World Stroke Prevention Day5月25日

目錄紀念日起源中風基本知識中風急救如何預防中風

紀念日起源PART 01

世界預防中風日是在2004年6月24日在加拿大溫哥華舉行的第五屆“世界中風研討會”，訂立每年5月25日為世界預防中風日，加強人們認識中風及相關(guān)問題，預防中風。紀念日起源

世界中風日源自于世界中風學會2004年于加拿大舉辦的年會，當時為了制定中風的整體議程而舉辦了一個工作坊；在2006年，這個議程在南非開普敦舉行年會上，由世界中風宣言發(fā)聲。訂立每年5月25日為世界預防中風日，加強人們認識中風及相關(guān)問題，預防中風。紀念日起源

中風基本知識PART 02

國內(nèi)流行病學調(diào)查顯示：每人一生中有1/6的幾率患中風；全球每2秒會有1人發(fā)生中風；中國居民每年因中風死亡人數(shù)約200萬……這一組組數(shù)據(jù)無一不讓人覺得膽戰(zhàn)心驚，中風又稱腦卒中，發(fā)生的時候往往會讓人措手不及。中風的基本知識

“中風”一名由來已久，古時中國醫(yī)學認為，人得到“邪風”便會導致突然失去局部感覺和行動能力?！爸酗L”一詞在古醫(yī)學文獻上通行。 在《傷寒論》中，中風是太陽病的分類之一，屬太陽表虛證（另一個是傷寒）?！秱摗返?條說：“太陽病，發(fā)熱，汗出，惡風，脈緩者，名為中風?！逼渲饕C是：外邪襲表，衛(wèi)不外固，營不內(nèi)守，營衛(wèi)不和。在太陽中風的主要脈證中，以汗出最具特征，能區(qū)別于太陽傷寒的無汗。中風的基本知識

對于中風專業(yè)的解釋是腦部的血管破裂或者阻塞，導致了血液不能正常流入大腦而引起的一組疾病，分為缺血性和出血性兩大類。中風的基本知識

出血性中風：俗稱“爆血管”或“腦溢血”，由于高血壓或腦血管疾病，例如腦血管腫瘤而導致腦血管破裂。 缺血性中風，又叫腦梗塞，因腦血管硬化導致血管狹窄及閉塞，或因血凝塊流到腦血管造成閉塞。中風分類

中風趨于年輕化在很多人的印象里似乎都覺得腦卒中應該是老年人的事，年紀大的人需要多注意。事實上，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和生活水平的提高，腦卒中已經(jīng)悄悄來到了“年輕人”的身邊，不再是老年人的“專利”。當然，這里所說的“年輕人”還主要是指的比老年人相對年輕一點的40-60左右的中年人。從近些年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，40歲以上的腦卒中人群中，有50%在65歲以下。 而二三十歲的人也不是完全沒有風險，因為不良生活習慣和工作學習壓力，這部分人群的腦卒中的發(fā)病率也在上升。

眩暈明顯：突然感覺天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)，抬腳費力，甚至失去平衡摔倒在地； 劇烈頭痛：無明顯誘因，逐漸由間斷性轉(zhuǎn)為持續(xù)性，伴有惡心、嘔吐等現(xiàn)象； 一側(cè)麻木：突感感到一側(cè)面部、手臂、指頭麻木，特別是無名指； 經(jīng)常嗆咳：喝水或進食過程中出現(xiàn)嗆咳； 單眼失明：一只眼睛忽然視物不清，或視物成雙影； 白天嗜睡：非常疲憊，覺得睡不夠，甚至在白天也睡意明顯； 哈欠連天：不分時間、地點而情不自禁地頻打哈欠； 握力下降：手臂突然失去握力，致使手中工具落地，有時還伴有講話不清； 舌根發(fā)硬：忽然感覺舌根部僵硬，舌頭脹大，說話不清楚。中風先兆

哪些人容易發(fā)生中風血粘度高者：血液流變的失調(diào)是近幾年醫(yī)務界所供認的腦中風的風險目標。 腦動脈硬化者：腦動脈硬化是腦中風中發(fā)作的基礎(chǔ)，現(xiàn)在認為跟著血中服固醇和低密度脂蛋白的增加，動脈硬化性腦梗塞的發(fā)病率也增加。 高血壓者：80%以上的腦中風病人有高血壓史;舒張壓急劇增加、血壓動搖較大、頑固性高血壓、不進行醫(yī)治和醫(yī)治無效的高血壓用者,更簡單發(fā)作腦中風。

哪些人容易發(fā)生中風小中風者：短暫性腦缺血發(fā)作(小中風)是預告性中風較清晰的信號,據(jù)統(tǒng)計，小中風發(fā)作病人發(fā)展為腦卒中的可能性比無此病癥者高16倍。因而,曾經(jīng)有過小中風發(fā)作，但并未充分注重,也沒有及時診治的中老年人也是腦中風發(fā)作的高危人群。 心臟病者：患有冠心病、風濕性心臟病及心律失常的中老年人均為易患人群。冠心病常同時有腦動脈理化，風濕性心臟病，尤其是發(fā)作心房纖顫,員簡單導致腦接塞。

中風急救PART 03

(Face臉):臉部一側(cè)可能發(fā)生面癱，患者無法微笑，嘴巴或眼睛下垂。“FAST”10秒識別中風FAST(Arm手臂):疑似中風患者無法順利舉起單手或雙手。或者單手或雙手無力麻木而動彈不得。( Speech說話):患者無法流利對答或說話含糊不清，盡管處于清醒狀態(tài)，卻無法說話。(Time時間):如果發(fā)現(xiàn)上述三條中的一條或多條癥狀，應立即撥打急救電話。

救命黃金3小時記住兩件事 突發(fā)腦中風是一種急性且十分危險的腦血管疾病，3小時內(nèi)救治的意義十分重大，不僅意味著最佳救治時間，而且在此期間救治能夠?qū)⑽ｋU降到最低。中風急救切記2件事是指:

家庭急救辦法有哪些?中風急救①讓病人靜臥不動，解開衣領(lǐng)、皮帶。切忌推搖病人、墊高枕頭或晃動其頭部。盡快撥打120急救;②必須轉(zhuǎn)移病人時， 應多人協(xié)作，一人穩(wěn)托頭部，水平移動病人身體。使病人平臥，盡量減少搬動，以免再次出血;③檢查病人的生命體征，如呼吸、心跳④對喪失意識者，應取去枕頭平臥，并注意保暖⑤病人發(fā)生嘔吐，讓其臉轉(zhuǎn)向一側(cè)，取出老人口內(nèi)的假牙，并用手指伸進其口內(nèi)清除嘔吐物，以防堵塞氣道，引起窒息;⑥病人發(fā)生抽搐時， 可將手帕卷成條狀，墊在其上下牙之間，以防咬傷舌頭。

如何預防中風PART 04

1控制好“三高” 尤其是高血壓、糖尿病和高血脂癥患者，要有良好的生活習慣，不要熬夜或過度疲勞，定期體檢。 2積極、適度做鍛煉 運動能提高人體抗氧化能力和免疫功能，有助于預防動脈粥樣硬化，促進血液循環(huán)，改善腦供血。年輕人可選擇適合自己的跑步、游泳等健身運動；老年人運動是不可太劇烈，可選擇散步等方式鍛煉身體。如何預防中風

3良好的飲食習慣 避免進食含膽固醇高的動物內(nèi)臟，雞蛋黃等食物，多吃含鉀的土豆、香蕉，可以穩(wěn)定情緒，保護腦血管，另外，豆類、蘋果、西紅柿、海帶以及多種綠色蔬菜都是含鎂的“富礦”，能顯著降低腦卒中之害。如何預防中風4限制酒精攝入 若大量酒精進入體內(nèi)，會造成動脈粥樣硬化，尤其提醒，高血壓患者服用降壓藥后，不能喝酒，因為飲酒可使血管擴張，增強藥物的降壓作用，容易引起突發(fā)性低血壓，又發(fā)其他疾病。

5不抽煙、不吸二手煙 吸煙會增加血液黏度和血小板聚集，易引起腦動脈硬化斑塊處血栓堵塞。平時不抽煙，并盡量避開“吸煙區(qū)”。如何預防中風6避免情緒激動 情緒突然激動，可刺激交感神經(jīng)興奮，促使末梢動脈收縮，血壓驟然升高，腦血管已有病理改變的患者，極易發(fā)生腦血管破裂導致中風。因此，遇事心態(tài)平和，避免過度興奮與悲傷。

世界預防中風日匯報人：XXX時間：202X年X月World Stroke Prevention Day5月25日