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人際關系概述

什么是人際關系 人際關系也稱人際交往，是指人與人之間通過直接交往形成起來的較為穩(wěn)定的傾向性情感聯(lián)系。這種聯(lián)系是交往所產生的情感的積淀，是人與人之間相對穩(wěn)定的情感紐帶。關系一經形成，就會作為進一步相互作用的背景和導向系統(tǒng)，對后續(xù)的交往形成定向性影響。

人際關系的重要性 倫敦有位年輕的小伙子，是一家大學里的學生，租住在一家公寓。他租住后不久，來了一位年輕的姑娘，就租住在他隔壁。那姑娘長得天姿國色、閉月羞花，深深地打動了小伙子的心。他每次上樓下樓都能遇見她，在不知不覺中，他愛上了那姑娘?？伤恢闭也坏浇杩谂c她相識，因而他覺得很痛苦，郁郁寡歡。圣誕節(jié)到了，小伙子一個人呆在房間里，舉目無親，寂寞難挨。忽然，他聽見隔壁房間傳來了床架的咯吱咯吱聲和姑娘的陣陣喘息聲，連續(xù)很長時間。 小伙子想到自己正在孤獨悲傷，而那姑娘卻在男歡女愛，這深深地刺傷了他那顆沉浸在沮喪之中的心，使他感到人生徹底地絕望了。最后，他找了一根繩索，自懸于梁上，告別了人世。第二天，人們發(fā)現(xiàn)，就在那個圣誕節(jié)之夜，不僅那個小伙子，那個姑娘也自殺了，是吃砒霜死的。

人際關系的重要性小伙子聽到的那些響聲，是砒霜毒性發(fā)作姑娘掙扎時發(fā)出的，他完全誤解了那些聲響的性質。姑娘的桌子上有一份遺書，遺書上說，她實在忍受不了這份孤獨，在這個世界上，沒有人關心她，尤其是在那個美麗的圣誕節(jié)之夜。 可憐兩個人互相傾慕卻竟然都未能跨入認識這一步。哪怕只是一個友好的微笑、一個善意的搭訕即可解決的問題，對于他們來講，竟比登天還難，這不得不讓人扼腕喟嘆！我們無法去考證這個故事的真假，但是，我們可以看到，培養(yǎng)人際交往的功夫，是多么的重要。 人類自遠古以來就過著群居的生活，因此，良好的人際關系是一個人在社會上能夠立足的必要條件之一。與人相處的學問，在人類所有的學問中應該是排在前面的。

人際關系的重要性 卡內基理工學院分析了一萬個人的記錄后得出結論：15%的成功者是由于技術熟練、頭腦聰慧和工作能力強；85%的成功者是由于個性因素，即具有成功與人交往的能力。反之，在生活中失敗的人，90%是因為不善于與人展開有效交往而導致的。 阿爾波特博士在自己的聯(lián)合報業(yè)專欄“探索你的心理”中提出自己的研究成果：4000名失業(yè)的人中，只有10%，即400人是因為他們不能干這種工作；90%，或者說3600人，是因為他們還不曾發(fā)展自己與人成功相處的良好品質。 科學研究已經證明：如果一個人學會了如何與他人打交道，不管你從事什么工作，不管你的職務是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已經有了99%的把握。

人際交往理念

人際交往的四個原則SWOT 人與人之間的關系錯綜復雜、微妙多變，捉摸不透，就像天氣一樣，像霧、像雨、又像風。剛才還卿卿我我，一會兒卻反目為仇。有的人人際關系如魚得水，和誰都能和睦相處；有的人人際關系卻一塌糊涂，處處與人結怨仇；這都是為什么呢？我們將從下面四個原則來解開人際關系的神秘面紗。

原則一：平等待人平等原則即交往者要懂得自尊與相互尊重，這是正常人際關系建立的基礎之一。交往者的自尊體現(xiàn)在不卑不亢，這是首先贏得別人尊重的前提；同時，交往者也應尊重對方，應把自己擺在與對方同樣的位置，不以權壓人、以強凌弱，不拿架子，不擺資格，相互尊重，平等協(xié)商，不傷害和侵犯他人利益。只有這樣的相互尊重才能有深化交往、發(fā)展關系的可能。如果不尊重對方，使對方產生厭惡心理，就會失去交往的先決條件。你每給別人一次面子，就可以增加一個朋友；你每駁一次面子，就可能增加一個敵人。有些時候，給別人留面子，比給他金銀珠寶更有用。平等即交往者要懂得自尊與相互尊重

原則二：誠實守信實事求是，坦坦蕩蕩，不弄虛作假，不口是心非，不坑人騙人，不搞陰謀詭計言而有信，恪守諾言，說話算數(shù)，應允了的事情，就一定按時、按質、按量的完成、辦好。 誠信是人類的高尚美德，也是維系良好人際關系的基本原則之一。曾仕強在《圓通的人際關系》中說，誠信是自古以來人們推崇的美德，在人際交往中，如果沒有誠信，就會變成爾虞我詐、勾心斗角，那還有什么意思？

原則三：寬容謙讓寬容大度，能輕松化解各種人際矛盾 所謂寬容，就是指能夠適當原諒別人的缺點、錯誤或對自己的傷害，不斤斤計較，“得饒人時且饒人”，同時，能夠在心理上容納各種不同特征的人。 有人寫了這樣一副對聯(lián)：“胸寬能盛三江水，量大能容百萬兵；退一步風平浪靜，讓三分幸福來臨”。用來教育人們用寬容大度的精神去處理人際關系，化解各種人際矛盾。那么，怎樣做到寬容呢？

原則四：互利互惠將欲取之，必先予之 這種社會交換要以主動為主，先付出，后收獲。即“將欲取之，必先予之”。真正懂得交往之道的人，是在自己能力范圍之內盡量“給予”的。如果你的付出比你得到的多，最終，你得到的必定會比你付出的多。在你誠懇地助人時，就一定會助己，這就是生活給你的美好補償。有時候，突然對別人的一個小小的幫助或者恩惠，可能會幫了自己的大忙。 即注重“禮尚往來”，否則“來而不往非禮也”。在人際交往中，如果時時處處以自我為中心，只考慮對自己是否有利，只想索取，不想奉獻，以占別人便宜為交往目的是根本無法搞好人際關系的。比如請客吃飯是相互的，如果每次都是別人買單，而你從不請客，那么很快就不會再有人請你吃飯。

人際關系技巧

尋找共同點，迅速拉近關系 講述相似或相同的經歷，讓對方有志同道合的感覺。要想得到對方的信任，讓自己的話更有說服力，只要想辦法讓對方把自己視為“自己人”就行。 “自己人”的含義就是說，這樣的經歷我也有過，你的錯誤我也犯過，你這樣的想法我也有過等等。一個人，一旦認為對方是“自己人”，則另眼相待，人們喜歡那些和他們相似的人，那些經歷、價值觀、態(tài)度等與自己相似的人，越相似，就越喜歡。

見面時間長不如見面次數(shù)多 見面時間長，不如見面次數(shù)多有效。見面次數(shù)多，即使時間不長，也能增加彼此的熟悉感、好感、親密感。相反，見面次數(shù)少，哪怕時間長，也難以消除因間隔的時間長而造成的生疏感。 顯然，在很多時候，見面時間長，不如見面次數(shù)多。比如，你想贏得領導的注意與重視，向領導匯報工作，一次匯報很多，不如經常匯報。如果你想與某人建立良好的關系，這方法也適用。 如果你去請求并不熟悉的人辦事，道理也一樣。千萬別一次把禮送完。想想看，把10萬元分成10次，每次一萬元送出去，是不是比一次送10萬元效果要好很多？把禮物分成多份，這樣可以加深對方的印象，混個臉熟。

人未到，禮先到在人際交際中，小禮物是必備的，用心的小禮物能起到非同小可的作用。只要是一份飽含情意的禮物，無論它價值多少，它都寄托著自己的感情，都能夠使人欣然地接受。但要注意，走親訪友時，一定要在一開始就拿出你的禮物，這樣的效果才最好。

向對方示弱，讓對方表現(xiàn)得比你優(yōu)越 人生在世，不可避免的總有可能與這樣或那樣的人發(fā)生這樣或那樣的對立。發(fā)生對立的情況一般有兩種：一種是對方地位高于你，你冒犯了他，讓他感覺你的大不敬，心生怒氣；另一種是對方地位低于你，你高高在上，讓他感覺你的優(yōu)越性，心生嫉妒。無論是哪一種情況，根源就在于對方在你面前感受不到優(yōu)越性。 向對方示弱，讓對方表現(xiàn)得比你優(yōu)越，是人際關系學中很關鍵的學問。也就是說，當你面對一個反感你的人，不妨大膽示弱，放棄自己的優(yōu)越性，讓自己處于卑下的地位。 這樣，對方怨氣沒了，反感沒了，你也就被接受了，成了最后的贏家。人性的一大優(yōu)點是富有同情心，如果你不表現(xiàn)得那么咄咄逼人，表現(xiàn)得弱一些，反而會博得別人的同情。

人際關系心理效應

首因效應>> 用良好的第一印象展現(xiàn)自己最吸引人的品質。如，第一次和陌生人見面時，應穿著整潔，談吐自然，有禮有節(jié)。>> 要懂得通過現(xiàn)象看本質，不要被對方的第一印象所迷惑。

近因效應我們在看待人或事物時，要歷史地、全面地看，而不能只看一時一事，這樣才可避免因近因效應導致的認知偏差。與他人之間因一時之氣而發(fā)生沖突或是訓責別人時，開誠布公，積極溝通。要記得安慰和道歉，知錯馬上改，亡羊要補牢。認真對待每一次交往，要有好的開始，也要重視結尾，否則再好的“第一印象”也沒有用，功虧一簣。

暈輪效應不可以偏概全?！皺M看成嶺側成峰，遠近高低各不同”，對對方的判斷要從多角度綜合分析，比如，不可以以貌取人，要綜合被人的談吐、禮節(jié)、知識、智慧來判斷一個人。理性。不僅要聽從心的聲音，也要聽從大腦的聲音。正確利用暈輪效應，會達到事半功倍的效果。 暈輪效應又稱“光環(huán)效應”，是指人們對他人的認知判斷首先是根據(jù)個人的好惡得出，然后再從這個判斷推論出認知對象的其他品質的現(xiàn)象。 正暈輪效應——愛屋及烏，情人眼里出西施； 負暈輪效應——厭惡和尚，恨及袈裟。

定型化效應 “定型化效應”也叫“刻板印象”，是指個人受社會影響而對某些人或事持穩(wěn)定不變的看法。比如，“南方人都很精明，北方人都很憨厚”，“長沙妹子不可交，面如桃花心似刀”…… 不要從交往對象的出身、性格、地位、背景出發(fā)交往；不要帶著“有色眼鏡”，穿著“印象外套”交往。

出丑效應A.才能出眾而犯了錯誤的人B.才能出眾而未犯錯誤的人C.才能平庸而犯了錯誤的人D.才能平庸而未犯錯誤的人 出丑效應是指才能平庸者固然不會受人傾慕，而全然無缺點的人，也未必討人喜歡。最討人喜歡的人物是精明而帶有小缺點的人。心理學家阿諾森等人1978年做過一項“犯錯誤效應”實驗證實了這一結論。實驗給被試呈現(xiàn)四種人，讓其評價哪一種人最有吸引力：

投射效應 投射效應指以己度人，認為自己具有某種特性或傾向，他人也會有與自己相同的特性或傾向，即把自己的價值觀與情感好惡影射到外在世界的人、事、物上的心理現(xiàn)象。實質在于“強加于人”。相同投射：從自我出發(fā)做判斷情感投射：以自我的愛憎指引交往愿望投射：把自我主觀愿望強加于人在交往中遇到問題要理性分析，要學會辯證地、一分為二的對待別人和自己。“已所不欲”時“勿施于人”，“己所欲之”也要學會“慎施于人”

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